Меню

На что влияет массаж?

Влияние массажа на тело человека

Массаж Киев может воздействовать на разные участки тела. К наиболее часто выделяемым зонам относятся:

Система кровообращения  – массаж способствует улучшению кровообращения, что позволяет увеличить снабжение тканей и органов кислородом и питательными веществами, а также вывести вредные вещества из организма.

Лимфатическая система  – массаж стимулирует поток лимфы, что помогает удалить токсины и отходы обмена веществ из организма и укрепляет иммунную систему.

Нервная система  – массаж способствует снижению нервного напряжения, устраняет стрессы, которые влияют на общее психофизическое состояние человека.

Скелетно-мышечная система  (включая мышечную ткань, суставы и связки) – массаж расслабляет напряженные мышцы, уменьшает боль и скованность в суставах, увеличивает диапазон движений органов.

Пищеварительная система (пищеварительная система и выделительная система вместе с обменом веществ)  – массаж живота способствует улучшению пищеварения, предотвращает запоры и уменьшает симптомы кишечных заболеваний.

Дыхательная система  – массаж улучшает работу всей дыхательной системы, поскольку увеличивает количество снабжаемой кровью кислорода, необходимого для правильного развития тканей.

Эмоции и психическое состояние  – массаж способствует снижению нервного напряжения, стресса и беспокойства, что отражается на улучшении самочувствия и общем улучшении психического здоровья.

Кожа  – массаж лица Киев способствует улучшению кровообращения в коже, что улучшает ее оксигенацию и питание, повышает упругость и эластичность, устраняет целлюлит.

Конечный эффект массажа зависит от вида массажа, используемых техник и целей, которых вы хотите достичь при его выполнении. Прежде чем правильно подобрать массаж, стоит проконсультироваться с опытным массажистом (или терапевтом), который подберет подходящий вид массажа и поможет добиться желаемого эффекта.

Массаж – виды

Существует множество различных видов массажа, каждый из которых имеет свои особенности. Ниже приведены примеры наиболее популярных видов массажа:

Классический массаж

Классический массаж – это вид массажа, выполняемый с использованием поглаживающих, разминающих, растирающих, встряхивающих, постукивающих приемов. Его цель – снизить мышечное напряжение, облегчить боль и улучшить кровообращение и лимфатическую циркуляцию в организме человека. Кроме того, к преимуществам классического массажа относятся улучшение самочувствия и релаксации, улучшение тканевого обмена, отшелушивание омертвевшей кожи и положительное влияние на нервную систему.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж может охватывать все тело или отдельные части тела, например, спину, лицо, ступни. Его цель – уменьшить стресс и мышечное напряжение, уменьшить боль и улучшить самочувствие. Существует несколько видов релаксационного массажа, включая синхронный массаж, ритмический массаж и ароматерапевтический массаж.

Медицинский массаж

Лечебный массаж – это вид массажа, выполняемый с целью облегчения боли, улучшения крово- и лимфообращения, улучшения подвижности суставов или уменьшения воспаления. Его можно использовать в различных ситуациях, например, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Лечебный массаж часто применяется в физиотерапии. Его техники напоминают классический массаж.

Спортивный массаж

Спортивный массаж используется для повышения работоспособности организма, уменьшения боли, предотвращения травм и улучшения регенерации мышц. Этот вид массажа обычно охватывает все тело, а его техника адаптирована к типу тренировок и спорта, которыми занимается массируемый. Спортивный массаж чаще всего рекомендуют людям, активно занимающимся спортом.

Рефлекторный массаж

Рефлекторный массаж – это вид массажа, во время которого стимулируются рефлекторные точки, расположенные на стопах, руках и ушах. Его цель – улучшить работу внутренних органов, снизить стресс и уменьшить боль.

Тайский массаж

Тайский массаж родом из Таиланда. Здесь используются элементы медитации, точечного массажа и йоги. Его цель – улучшить гибкость мышц и суставов, уменьшить боль и стресс, а также уменьшить мышечное напряжение.

Позвонить