Показания и противопоказания к массажу
Массаж Киев – один из древнейших и наиболее часто применяемых лечебных методов, который в зависимости от вида может оказывать профилактическое, обезболивающее, противовоспалительное, расслабляющее, стимулирующее и другие эффекты. Он предполагает ручное или механическое выполнение различных прикосновений к коже, мышцам и глубоким тканям.
Что такое массаж?
Массаж – терапевтический метод, который предполагает ручное или механическое выполнение различных прикосновений, воздействующих на ткани человека, то есть на кожу, мышцы, суставы и глубокие ткани. Общая цель массажа – улучшить работу организма и обеспечить ему расслабление – улучшение психофизического состояния человека. Массаж может иметь различные цели применения, например, для облегчения боли, улучшения циркуляции крови и лимфы, уменьшения мышечного напряжения, снижения стресса и улучшения самочувствия.
Как работает массаж?
Массаж воздействует на организм по-разному, в зависимости от вида массажа и цели, которую необходимо достичь. Как массаж может повлиять на организм?
- Облегчение боли – массаж может помочь устранить боль или воспаление, снимая мышечное напряжение, уменьшая стресс, улучшая циркуляцию крови и лимфы и т. д.
- Регенеративный – массаж поддерживает регенеративные процессы организма за счет увеличения притока крови и лучшего снабжения тканей и органов питательными веществами.
- Стимулирование – массаж также может помочь улучшить подвижность суставов и работу мышц, что улучшит координацию движений и самочувствие.
- Расслабляющий – массаж снижает напряжение в организме и устраняет стресс, что улучшает самочувствие и расслабление, а также улучшает качество сна, снижает уровень кортизола и повышает чувство удовлетворения.
- Детоксикация – массаж выводит токсины и шлаки из организма за счет увеличения кровотока и лимфотока.
- Поддерживающий – массаж поддерживает многие системы, например, пищеварительную систему, лимфатическую систему и систему кровообращения, что положительно влияет на психофизическое состояние человека.
Какие части тела массируются?
Массаж бывает общий и может быть разделен на зоны, как, к примеру, массаж лица Киев. Чаще всего массаж проводится на мышцы и мягких тканях, но он также может охватывать суставы, кожу, или внутренние органы. Мышечный массаж обычно проводится на спине, шее, плечах, животе, нижних и верхних конечностях и в поясничной области. Массаж суставов и фасций чаще всего охватывает позвоночник, колени, локти, плечи и бедра, а массаж внутренних органов чаще всего проводят на животе.