Зачем нужен массаж тела?
Массаж оказывает комплексное воздействие на весь организм. Это влияет как на физическую, так и на психическую сферу. В зависимости от используемой техники улучшается лимфообращение, улучшается кровоснабжение кожи, укрепляются и расслабляются мышцы, расслабляются.
Что такое массаж?
Массаж Киев – физиотерапевтическая процедура, во время которой терапевт воздействует на ткани пациента с помощью механических раздражителей. Благодаря использованию соответствующих техник массаж стимулирует: кожу, соединительную ткань, мышцы, сухожилия, связки, фасции, капсулы суставов, нервную систему, кровеносные и лимфатические сосуды. Его можно выполнять вручную или с использованием различных типов устройств (например, китайский баночный массаж, массаж горячими камнями) или устройств (например, роликовый массаж).
Читайте также консультация косметолога.
В зависимости от типа массаж может иметь профилактический, стимулирующий, расслабляющий, противоотечный, лечебный или укрепляющий эффект. В большинстве случаев массаж воздействует на множество аспектов одновременно. Регулярные массажи всего тела укрепляют работу иммунной системы и оказывают антистрессовое действие. Массажи выполняются сериями для достижения желаемого эффекта. Количество процедур зависит, прежде всего, от выбранного массажа, состояния здоровья пациента и прогресса терапии.
Какие техники бывают и его эффекты.
Реакция организма на массаж – это так называемая реакция – местная (возникает только в массируемой области) или общая (реакция всего организма). Кожа с богатой иннервацией и васкуляризацией воспринимает и обрабатывает действующие на нее стимулы. Локальная стимуляция ограниченного участка кожи может рефлекторно вызвать реакцию на большей площади или внутри организма. Рефлексология, которую относят к методу альтернативной медицины, основана на аналогичном принципе и предполагает надавливание на соответствующие части тела (массаж ног, лица или рук) для улучшения работы конкретных внутренних органов.
Механическая энергия традиционного массажа превращается в тепловую энергию, благодаря которой она воздействует на кожу, подкожную клетчатку и кровеносные сосуды, вызывая, среди прочего: улучшение крово- и лимфообращения. Расширение кровеносных сосудов кожи увеличивает поток жидкости через ткани. Это оказывает косвенное влияние на улучшение обмена веществ и выведение токсинов из организма.
Конкретный эффект массажа во многом зависит от его вида. Некоторые техники предназначены только для релаксации, другие имеют преимущественно терапевтический эффект. Некоторые методы компрессии особенно полезны для уменьшения целлюлита и похудения тела.
Классический массаж – основная информация
Безусловно, самой популярной процедурой, выполняемой в массажных салонах, является классический массаж. Он предполагает использование щадящих техник, таких как: поглаживание, растирание, разминание, надавливание, постукивание, вибрация, встряхивание и перекатывание. Интенсивность лечения адаптируется к потребностям пациента, но обычно классический массаж имеет умеренную интенсивность. Массажист использует масло, которое облегчает перемещение рук по телу и повышает комфорт пациента. Как правило, классический массаж проводится по направлению к сердцу, т. е. по направлению тока крови. Эффекты от классического массажа прежде всего: снижение мышечного напряжения, снижение стресса, улучшение тканевого обмена.
Лечебный массаж – показания и способ проведения
Как следует из названия, целью лечебного массажа является лечение – его проводят для уменьшения выраженности симптомов заболевания или профилактики заболеваний. Обычно его применяют после консультации с врачом, как часть более широкой терапии. К видам лечебного массажа относятся: миофасциальная триггерная терапия, сегментарный массаж, тенсегрити-массаж, лимфодренаж, глубокий тканевый массаж, соединительнотканный массаж, а также тайский массаж и шведский массаж. Особой формой лечебного массажа является точечный массаж, т.е. точечный массаж, который предполагает надавливание на определенные точки тела.