Комплексний масаж  – це не що інше, як масаж від стоп до голови. Ми рекомендуємо його тим, хто мріє про відпочинок і розслаблення, тим, чиє повсякденне життя чи робота викликає стрес, тим, хто живе на бігу, тим, хто перевтомлений, тим, хто проводить занадто багато часу на дивані, і тим, хто активний. Буквально загальний масаж для всіх. Незалежно від того, чи хочете ви, щоб ми виконали  розслаблюючий,  класичний або  лікувальний масаж , ми адаптуємо його до ваших потреб і забезпечимо комплексний масаж, який ви очікуєте.

Обсяг і тривалість

Масаж всього тіла  триває від 60 до 90 хвилин . Різниця полягає в тривалості сеансу і обробці окремих частин тіла. Зазвичай  масажист  приділяє більше часу найбільш напруженим і перевантаженим місцям, або тим, на які ви б хотіли звернути увагу. Залежно від ваших уподобань, ви можете робити це спочатку лежачи на животі, а потім на спині, або навпаки. Якщо ми виберемо перший варіант, то спочатку буде масажуватися спина і шия, потім стопи, ікри і задня поверхня стегон. Потім вас попросять лягти на спину, при домовленістю спеціаліст може зробити ще й масаж обличчя. Спочатку буде масажуватися передня частина ніг, потім обидві руки. Якщо ви виявите таке бажання, то в 90-хвилинний сеанс можна включити масаж живота і рук.

Якщо ви віддаєте перевагу масажу хребта в останню чергу, ми почнемо масаж з положення лежачи на спині. У такому порядку спочатку будуть масажуватися руки, потім живіт і передня частина ніг. Після того, як ви ляжете на живіт, спочатку масажуватимуться ікри та задня частина стегон, а потім спина та шия. Незалежно від того, чи виконує масажист класичний масаж всього тіла чи розслабляючий загальний масаж, порядок масажованих частин тіла однаковий. Звичайно, ми можемо змінити його залежно від ваших потреб. Ми можемо включити масаж шиї в сеанс всього тіла або зробити більш інтенсивний масаж навколо суглобів.

Від входу до виходу

Якщо ви відвідували професійного масажиста або фізіотерапевта, то перше, що вам потрібно буде зробити після входу в кабінет, звичайно ж після привітання та знайомства, це ознайомитися з  протипоказаннями до масажу . Масажист проведе з вами ретельну бесіду щодо стану вашого здоров’я та ваших потреб. Крім того, це розвіє всі ваші хвилювання. Вас також можуть запитати про музику, яку ви віддаєте перевагу, чи запах ефірних олій чи аромат оливкової олії, якою вам будуть робити масаж. Це дуже гарне доповнення до масажу, яке посилює його розслаблюючу дію.

Коли ви будете готові, терапевт попросить вас лягти на живіт або спину. Важливо, щоб ті частини тіла, які не масажуються, були накриті рушником або ковдрою. Відчуття тепла додатково розслабляє та налаштовує на позитивний лад. Потім масажист приступає до процедури. Чергування  погладжування і  розтирання  готує окремі частини тіла і суглоби до дотиків і подальшого масажу. Після завершення всього масажу, який ви вже знаєте з попереднього абзацу, що він включає, ви повинні повільно сісти, потім встати і одягнутися. Після виходу з кабінету, якщо є можливість, варто трохи відпочити в приймальні, випити теплого чаю і потім піти додому.